Dzogchen Ponlop Rinpoché, un maître considéré comme l’un des plus grands érudits de sa génération dans les écoles Nyingma et Kagyü de bouddhisme tibétain, a enseigné pendant trois jours au Centre Rigpa de Paris. Rigpa est un groupe de centres d’étude et de pratique de bouddhisme tibétain sous l’autorité de Sogyal Rinpoché. Voici un petit retour sur ces trois jours d’enseignements et quelques conseils de Dzogchen Ponlop Rinpoché sur l’approche de la méditation.

C’était la première fois que j’écoutais les enseignements de Dzogchen Ponlop Rinpoché. Et quelle joie d’avoir pu assister à ces trois jours d’enseignements sur le thème “Le voyage du Bouddha et nous”. D’une manière à la fois simple, mais tellement pertinente et bien illustrée, Rinpoché nous a rappelé l’essence de l’enseignement de Bouddha. Tout à fait adepte de la philosophie bouddhiste, mais parfois complètement perdue dans l’océan des multiples pratiques et enseignements, les conseils de Dzogchen Ponlop Rinpoché m’ont vraiment aidé à revenir sur l’essentiel.

Qui pourrait imaginer, de nos jours, un prince, méprisant tout le luxe et le pouvoir qu’il peut obtenir sans effort, pour s’enfuir à la recherche d’une vérité existentielle ? Inimaginable de nos jours, c’est pourtant ce que Siddhartha Gautama a courageusement fait il y plus de 2500 ans. A partir de ses questionnements, il est parti à l’exploration de son esprit, en confrontant la peur de découvrir que le monde n’existait peut être pas de la manière dont il l’avait toujours perçu. Celui là a été le voyage de Bouddha, un chemin aussi long qu’imparfait nous rappelle Dzogchen Ponlop Rinpoché. Non pas pour nous décourager, mais pour nous inviter à aborder le chemin spirituel avec patience et détente. En acceptant notre esprit tel qu’il est aujourd’hui, avec la motivation d’apprendre à le connaître pour pouvoir ensuite travailler avec lui. “Comme un nouvel ami qu’on inviterait au café pour faire connaissance, en l’écoutant attentivement”. Car le bouddhisme, c’est avant tout la science de l’esprit. Méditer, nous rappelle Rinpoché, c’est un peu comme prendre des vacances de notre esprit. Laisser cet enchaînement quasi infini de pensées se déposer et commencer à prendre conscience des schémas habituels de nos pensées et émotions.

Habitués à la culture de la rapidité et du fast-food, nous devons apprendre à être patients dans ce voyage d’exploration de notre esprit. Si demain, après demain et encore après demain nous ne voyons pas de résultats, continuons à pratiquer… En attendant, faisons de notre mieux pour vivre une vie significative. C’est-à-dire, une vie où nous entraînons constamment notre esprit à la bonté, à l’amour et à la compassion. Jusqu’à ce que ces trois qualités terminent par se répandre comme un virus, un virus d’amour et de bonté.

Nul besoin de s’embarquer pour une destination exotique ou lointaine, car l’éveil, nous rappelle Rinpoché, peut arriver ici et maintenant. Pour Bouddha, il est arrivé sous un arbre, au milieu de la forêt, alors qu’il était assis sur un cousin de paille. Pour nous, cela pourrait arriver sur un arrêt de bus ou sous un beau lampadaire ressemblant à l’arbre de la Bodhi ! Une note d’humour de Dzogchen Ponlop Rinpoché pour nous faire comprendre que l’éveil est accessible pour chacun de nous.

Je reprends la route avec un peu plus de détente, avec ces précieux conseils, en essayant de devenir un peu plus amie avec mon esprit…

Miriam

photos par Philippe Lelluch