Pratiquer la méditation au quotidien

Émission “Sagesses Bouddhistes” avec le psychiatre Dr Christophe André.

Un entretien très clair et intéressant sur comment la pratique de la pleine conscience peut changer notre expérience du quotidien. Plein d’exemples d’intégration très concrets. Mais aussi comment cette méthode très simple peux nous aider à gérer la souffrance et développer la compassion.

“Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.”

Sébastien