RECALCULER L’ITINERAIRE… Quand je ne suis pas noyée et emportée dans mes confusions, concepts et idées culturelles (c’est à dire 99% du temps), je découvre en méditation le but de ma vie. A priori c’est déjà et avant tout : vivre bien. Ensuite si ce bien-vivre peut aider les autres directement ou indirectement, tant mieux. Je comprends donc qu’il faut me connaître sur le bout des doigts. C’est la clef. Comme j’ai commencé à pratiquer la méditation dans un groupe, les instructeurs nous donnent toujours des petits conseils pour nous aider, un peu comme un petit GPS pour nous rappeler les moyens de revenir à nous-même. Alors j’ai mis mon GPS en route et je suis partie vers cette destination follement excitante qui n’est autre que moi-même, c’est à dire à la découverte de mon esprit. A entendre parler le Bouddha ou les maîtres, tout y est, inutile d’aller chercher ailleurs ! Contrairement à SFR ou Bouygues le satellite “Nature de l’esprit” couvre toute la planète. Mon GPS peut s’y reconnecter à tout moment, où que je sois.  Le cœur vaillant et plein d’enthousiasme je prends donc le chemin balisé par des panneaux d’indications tels que méditation assise, vigilance, lecture et écoute d’enseignements de maîtres tels que Sogyal Rinpoche, Dzogchen Ponlop Rinpoche ou Dzongsar Rinpoche (tous peuvent être visionnés sur youtube). La voix GPS des maîtres me donne envie, ils me donnent un aperçu de la nature mon esprit si alléchant, si clair et si évident. Et tout ça sans jouer avec mes émotions pour me distraire ou me convaincre. Ils me captivent avec rien de ce qui est utilisé habituellement pour me stimuler. Pas de films à gros budget, pas de cascades vertigineuses avec de la musique à tout rompre pour m’embarquer dans l’action, pas de Christian Bale (acteur que je trouve personnellement trop sexy) pour me faire tourner la tête. Pas de promesse de vie meilleure avec ce fameux nouveau parfum, nouvelle voiture, voyage, etc. Rien que leur partage de l’expérience de la nature de l’esprit… Évidemment, sur le chemin vers la fameuse destination, je m’égare très souvent parce que la plupart du temps, je n’écoute pas la voix du GPS. Mais passer par des chemins divers et variés, boueux ou sur du bitume lisse, c’est bien ça la vie non ? Et puis rien n’est si grave, le satellite est toujours là, en orbite… Il faut juste me rappeler de me rebrancher et de recalculer mon itinéraire… Vers lui. Et essayer, petit à petit, de m’autoriser enfin à vivre bien sur le chemin, avec bon cœur, avec bonheur. Et même prendre plaisir à me perdre complètement pour découvrir des choses inattendues et nouvelles. Car en fin de compte, la destination est déjà sur le chemin. Elle en fait partie. Maï M. Haute résolution

RECALCULER L’ITINERAIRE…

Quand je ne suis pas noyée et emportée dans mes confusions, concepts et idées culturelles (c’est à dire 99% du temps), je découvre en méditation le but de ma vie. A priori c’est déjà et avant tout : vivre bien. Ensuite si ce bien-vivre peut aider les autres directement ou indirectement, tant mieux.

Je comprends donc qu’il faut me connaître sur le bout des doigts. C’est la clef.

Comme j’ai commencé à pratiquer la méditation dans un groupe, les instructeurs nous donnent toujours des petits conseils pour nous aider, un peu comme un petit GPS pour nous rappeler les moyens de revenir à nous-même.

Alors j’ai mis mon GPS en route et je suis partie vers cette destination follement excitante qui n’est autre que moi-même, c’est à dire à la découverte de mon esprit. A entendre parler le Bouddha ou les maîtres, tout y est, inutile d’aller chercher ailleurs !

Contrairement à SFR ou Bouygues le satellite “Nature de l’esprit” couvre toute la planète. Mon GPS peut s’y reconnecter à tout moment, où que je sois. 

Le cœur vaillant et plein d’enthousiasme je prends donc le chemin balisé par des panneaux d’indications tels que méditation assise, vigilance, lecture et écoute d’enseignements de maîtres tels que Sogyal Rinpoche, Dzogchen Ponlop Rinpoche ou Dzongsar Rinpoche (tous peuvent être visionnés sur youtube).

La voix GPS des maîtres me donne envie, ils me donnent un aperçu de la nature mon esprit si alléchant, si clair et si évident.

Et tout ça sans jouer avec mes émotions pour me distraire ou me convaincre. Ils me captivent avec rien de ce qui est utilisé habituellement pour me stimuler. Pas de films à gros budget, pas de cascades vertigineuses avec de la musique à tout rompre pour m’embarquer dans l’action, pas de Christian Bale (acteur que je trouve personnellement trop sexy) pour me faire tourner la tête. Pas de promesse de vie meilleure avec ce fameux nouveau parfum, nouvelle voiture, voyage, etc.

Rien que leur partage de l’expérience de la nature de l’esprit…

Évidemment, sur le chemin vers la fameuse destination, je m’égare très souvent parce que la plupart du temps, je n’écoute pas la voix du GPS. Mais passer par des chemins divers et variés, boueux ou sur du bitume lisse, c’est bien ça la vie non ?

Et puis rien n’est si grave, le satellite est toujours là, en orbite…

Il faut juste me rappeler de me rebrancher et de recalculer mon itinéraire… Vers lui.

Et essayer, petit à petit, de m’autoriser enfin à vivre bien sur le chemin, avec bon cœur, avec bonheur. Et même prendre plaisir à me perdre complètement pour découvrir des choses inattendues et nouvelles.

Car en fin de compte, la destination est déjà sur le chemin. Elle en fait partie.

Maï M.

“L’espace” Cette photo du maître Thich nhat hanh m’a interpelée lorsque je l’ai vue. Elle est pour moi une belle et parlante représentation de l’espace dans la méditation. Sogyal Rinpoche parle d’être “spacieux” dans ses enseignements. Je trouve que c’est un mot-clé qui a un effet immédiat. Le mot “spacieux”  a pour effet d’ ouvrir, d’élargir. J’ouvre, donc la pression se relache, la détente s’installe petit à petit. Les pensées et les émotions “prennent l’air” . Et parfois, sans forcer quoi que ce soit, la compassion vient naturellement. Comme une suite naturelle et logique. Dans la vie quotidienne cela peut s’appliquer : une situation qui pouvait paraître tellement compliqué au départ peut, avec un esprit “spacieux”, commencer à être regardée avec un point de vue plus large. Les solutions, les idées pour régler viennent plus facilement. On agit mieux et plus confiant… Isa Haute résolution

“L’espace”

Cette photo du maître Thich nhat hanh m’a interpelée lorsque je l’ai vue. Elle est pour moi une belle et parlante représentation de l’espace dans la méditation.

Sogyal Rinpoche parle d’être “spacieux” dans ses enseignements. Je trouve que c’est un mot-clé qui a un effet immédiat.

Le mot “spacieux”  a pour effet d’ ouvrir, d’élargir. J’ouvre, donc la pression se relache, la détente s’installe petit à petit. Les pensées et les émotions “prennent l’air” .

Et parfois, sans forcer quoi que ce soit, la compassion vient naturellement. Comme une suite naturelle et logique.

Dans la vie quotidienne cela peut s’appliquer : une situation qui pouvait paraître tellement compliqué au départ peut, avec un esprit “spacieux”, commencer à être regardée avec un point de vue plus large. Les solutions, les idées pour régler viennent plus facilement. On agit mieux et plus confiant…

Isa

(via vbshalom)